Во сколько вы обычно ложитесь и во сколько просыпаетесь? Вам хватает, чтобы выспаться? Сколько вам лет? Сколько спите на выходных?

P.S. Мне 24 года, я сплю в будни по 6-7 часов, и не высыпаюсь:( В выходные сплю до часу-двух дня и получается, что пол выходного сплю( С одной стороны, организму надо давать полноценный отдых, но с другой - говорят же на пенсии отоспимся, сейчас надо побольше жить, чтобы успевать и работать и гулять, и заниматься чем-нибудь полезным. Знаю некоторых людей, но это парни - мои ровесники, так вот, они почти вообще не спят: работают, тусуются, тренируются, а спят по нескольку часов всего....Вот они-то как раз и говорят, что на пенсии отоспимся. А я так не могу((( Как научиться спать меньше и высыпаться?